胃の減量
多くの人々は腹部の出現およびこの領域における脂肪の蓄積の問題に苦しんでおり、体の外観に不満感を引き起こしており、これらは男性でも女性でも、そして困難にもかかわらず個人が直面する多くの問題である。蓄積された脂肪を処理するだけで、私たちはそれを助ける方法を開発しました。
腹部を細くするレシピ
- 緑茶のティースプーン、生姜のティースプーン、少量のウェットミント、ザクロの皮、そして骨壷と一緒に沸騰させて、メインカップの後に毎日3カップを飲み、それから大きなカップに材料を注ぎ、よく覆い、そして去る少なくとも10分間 。
- リング：それはこのように細くするのに効果的です、それは非常に簡単です、それはリングの種を温めて、そして温かい水カップに粉を入れて粉砕して、この方法はあなたが胃でそれを食べるまで朝だけします。
- 午前中は、空気はとてもきれいで、自然に呼吸して脂肪を燃焼させるのに役立ちます。また、衣服を熱くすることを忘れないでください。
- 摂取オプションのほとんど。 腹部や体の肥満を軽減するのに役立ちます。
- りんご酢：食事をとる前に、りんご酢の大きな懸濁液を入れたお湯を1杯飲んでください。
- ミント：ミントの大きな振り子にコリアンダーの葉が2つ、塩が小さじ1杯、レモン汁が小さじ1杯、赤唐辛子が小さじ1杯。
腹部を細くするためのヒント
- 彼らは水分を保持し、脂肪を増加させるため、柑橘類から多くのものを避けてください。
- 清涼飲料水は泡を膨らませる原因となるため、ソフトドリンクは避けてください。1日に少なくとも8杯のぬるま湯を飲むことをお勧めします。
- 炭水化物の摂取量を減らしましょう。
- 唐辛子や黒胡椒などのホットソースや温かい食べ物から遠ざけ、ミント、カレー、レモンなどのハーブと取り替えてください。
- チューインガムは、大量の空気を吸い込み、無塩のナッツと取り替える働きをするので、控えてください。
- 蒸し野菜をたくさん食べ、塩を加えないで、より自然な果物や野菜を食べる。
- 揚げ物から離れてください。 彼らは脂肪燃焼には役立ちません。
- コショウ、玉ねぎ、キャベツ、カリフラワーを食べないようにしてください。
- フルーツジュース、ココア、デンプン、コーヒーなどを食べることも避けてください。
- 痩身の練習をして歩行を増やすので、できるだけ早く痩身するのを手伝ってください。
- これらは、何人かの人々によって試みられ、そして100％成功している方法である。 ぜひお試しください。
