お尻の重量を増やす
男女ともに、多くの人が臀部に脂肪がたまるという問題を抱えています。それには、次のようないくつかの理由があります。長期間座っている、大量の脂肪を食べる、運動不足と運動不足妊娠中や出産中の女性などでは、過剰な脂肪を吸引する手術など、さまざまな方法で解決策を模索することになります。この問題は使用を通じて克服することができますが有害な副作用。
おしりを減らすためのハーブレシピ
精子
材料：
- セージの大スプーン。
- カモミールの大さじ半分。
- ローズマリーの大スプーン。
- 一杯のお湯。
準備方法：
- セージ、カモミール、ローズマリーを混ぜてから水を入れる。
- 混合物を火にかけ、沸騰させてから火から離し、冷却するために4時間半放置します。朝食前に毎日1杯飲むことをお勧めします。
ミントと生姜
材料：
- 生姜の量は十分です。
- ミントの葉の数
- レモンの半分の粒。
- 十分な水。
準備方法：
- 生姜、ペパーミント、レモンをボウルに入れ、その上に水を入れて1時間放置します。
- 1日に3杯、一ヶ月間定期的に飲んでください。
コーヒー
材料：
- 挽いたコーヒー3杯。
- 十分な量の温水。
準備方法：
- 等量の水とコーヒーを混ぜ、ペーストになるまでよく混ぜます。
- マッサージ後にペーストを使用して臀部を滑らかに円を描くように10分間時計回りに擦り、それからさらに10分間反時計回りになるように動きの方向を逆にします。
- お湯を温水で洗い流してください。毎日この作業を繰り返すことをお勧めします。
お尻をスリミングするためのヒント
- 運動、特にウォーキングは少なくとも1時間は毎日練習するべきです。
- しゃがんだり、運動したり、はしごを降りたりするなど、毎日お尻の運動を練習しましょう。
- 野菜や果物を食べるように注意し、お菓子や脂肪分の多い食べ物、特に炭水化物を避け、それらを魚、特にサーモンとマグロの食事と取り替えるとともに、塩辛い食べ物を食べるのをやめます。
- 定期的に食事をとり、各食事の食事の量を減らしてください。
- ソフトドリンクと同様に砂糖を含む飲料を食べることは避けてください。
- それはそれが身体の脂肪や他の毒素を取り除くのを助けているので、食事の前だけでなく、目覚めの時に、多量の水を飲むこと、そしてそれは部分的に食欲の喪失に働きかけます。
