シナモン
シナモンは、料理の調味料として、またはお茶などの香りとして使用される木の植物です。 シナモンの木には2種類あります。1つはシナモンと呼ばれ、2つ目はカカオシナモンまたはチャイニーズシナモンと呼ばれます。 シナモンはブラックベリーと呼ばれる果実に似ている小さな白い花を含む菌類です。 シナモンの木は20〜30フィートの範囲です。 これらの木は植え付けの6年後に生産されています。 彼らは約4歳で、冬と雨季に収穫されます。
スリムにシナモンの利点
シナモンは、特定の病気の調理や治療によく使用されますが、体をスリムにするのに大きな利点と効果があることが科学的に証明されています。 これらの利点の中で私達は次のことに言及します：
- シナモンは、血中のインスリン濃度をコントロールするのを助け、そして正常なレベルと正常な体でそれを安定させるように働きます。 体のインスリンレベルの維持は、体重減少に重要な役割を果たし、体の健康を改善します。
- シナモンは摂取すると化学反応を起こします。 この反応は、それが胃の中で起こると、消化速度によって引き起こされる過剰な熱の差を補うために代謝を刺激し加速し、その結果余分な体重を減らす追加のカロリーの燃焼をもたらす。
- 血糖値を下げます。 食事中の高血糖はより多くの体重をもたらします。 シナモンは糖分レベルを制御および制御し、それを安定させるのに役立ちます。 それはまた、インスリンを利用するように細胞を刺激し、細胞が糖を取り除くのを助けます。 過負荷
シナモンヘルスの利点
- トリグリセリドのレベルを体の23〜30％減少させてください、そして、効果はそれらを去った後に（20）日の間残ります。
- 総コレステロール値（12-26％）とLDL（7-27％）を下げてください。
- 砂糖は18-29％減ります。
- 記憶と精神を活性化し、微生物と腫瘍に抵抗するのを助けます。
- 下痢の問題は、消毒剤や消毒剤が含まれているために治療されます。
- 月経が遅れると女性は恩恵を受ける。
痩身のためのシナモンの使い方
- それは水の入ったお茶、シナモン片のコップ一杯の水の形で取ることができます。
- あなたがその味を変えたいならば、コーヒーまたはヨーグルトの上にシナモンパウダーを少しふりかけることができます。
- 彼らは毎日の食事としてリンゴやナシのような重さのある果物の部分に彼らの皿のいくつかをふりかけて食べることができます。
