減量のためのレモンレシピ
レモンは新陳代謝率を高めることによって体重を減らすのを助けます、そして、あなたが以下の構成要素を通して、あなたが毎日空のお腹で飲んでいるこのレシピを通して作ることができます：
材料：
- 蜂蜜の小さなぶら下げ
- ウォーターカップ
- レモン汁の2つの小さなメモ。
レモンウォーターの作り方
新鮮なレモンは人工のレモンではなく、レモンの水を作るために使われます。 レモン水を作るとき、半分のレモンを加えて３３５ｍｍの温かいまたは冷たい沸騰した水に加える。 できるだけ健康的にするために、滅菌水と天然のレモンを使わなければなりません、そして、アイスキューブは水で作ることができますレモンは以下を加えることによってレモン水に風味を加えることができるので：
- 生姜のスライス。
- 小さじ1杯のメープルシロップまたは生の蜂蜜
- いくつかのミントが出ます。
- シナモンを振りかけます。
- オレンジスライス、またはキュウリスライス
減量のためのレモン水
- レモンと一緒に水を飲むことは、暑くても寒くても、新陳代謝を維持するのに役立ちます。 水を飲み続けることは保健システムにおいて重要です。 それは新陳代謝を促進します。 淡水を好まない人のために、風味を高めるのを助けるためにいくらかのレモンを加えることができます。 カロリーを追加せずに。
- 朝のお湯の入ったレモン汁は消化を助け、食事の前や食事中に数杯のレモン汁を食べると、食事中の糖分に対する血中応答が低下するので、レモン汁は体が体重や脂肪の蓄積を増すのを防ぎますサラダや魚などの食べ物。
- レモン水はペクチン繊維を含んでいるので消化器系をきれいにし、空腹への欲求を減らすのを助け、そしてレモン汁はカロリーを全く含まず、そして不健康な食品のための郷愁を止めるのを助けます。
