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_人体への脂肪の蓄積は、多くの人が抱える最も重要な問題の1つであり、彼の仲間を悩ます最大の悪夢です。
脂肪蓄積の場所は人によって異なります。 それらのうちのいくつかは臀部における脂肪の蓄積に苦しみ、そのうちのいくつかは体のより低い領域で脂肪を蓄積し、そして腹部脂肪の形成をもたらす腹部における脂肪の最も深刻な蓄積。
腹部周囲の脂肪蓄積に影響を与える要因
_出現率腹部の脂肪その周囲の脂肪の蓄積に影響を与えることができるいくつかの要因の結果として、以下が含まれます。
高カロリー食品を食べることは、胃の脂肪形成と脂肪蓄積の重要な要素です。
人間の年齢の上昇は、胃脂肪の出現とその安定性およびそれを減少または除去できないことによって引き起こされます。
家族の歴史や脂肪の蓄積と胃脂肪の出現の多くのメンバーの傷害にはいくつかの遺伝的要因があります。
胃脂肪の出現は女性より男性の方が高いです。
多くの人はファーストフードを食べ、食べ物を挽くことを躊躇しません。彼らは飲み込む時に空気を逃がさず、それを飲み込むからです。
避けられないとしても、食事の直後の睡眠を含む、胃の中の脂肪の蓄積および胃の脂肪の出現に取り組んでいる人々の間には、よくある間違いがたくさんあります。
胃の脂肪の形成に影響を与える怠惰と動きの欠如。
ソフトドリンクは発疹の最も一般的な原因の1つです。
レンズ豆、豆類、カルザハラなどのマメ科植物など、胃の中に脂肪が蓄積し、胃の脂肪が出現する原因となる食品があります。
結腸の疾患による腹部の体液の蓄積は、胃脂肪の原因の1つです。
多くの考え、不眠症、不安、および睡眠不足が脂肪の蓄積に不可欠な要素です。
運動の不規則性は胃の脂肪形成につながります。
脂肪や発疹が増加するリスク
発疹はカロリーの増加とコレステロールの増加を引き起こします
胃脂肪は高血圧に作用します。
腹部の脂肪は動脈の閉塞を引き起こします。
胃脂肪は胃脂肪の心臓発作を引き起こします。
_糖尿病にさらされて脂肪をつぶします。
– 胆嚢に蓄積した胆石による感染。
胃脂肪は女性の妊娠を防ぎます
呼吸困難。
胃脂肪の処理方法
_胃脂肪の燃焼にはいくつかの特別な演習を行います。
– ハイキングは胃脂肪を取り除くための迅速かつ効果的な方法です。
– 地面に横になって頭の下に手を置き、トランクを上に上げて複数回繰り返す。
_足を曲げて地面に座り、それらを開いてからMtnitinを返し、この運動を繰り返して体脂肪を取り除きます。
_地面に横になって腹部に向かって足を曲げ、左右に動かします。この運動は胃の脂肪を燃焼させます。
足を上にして床に横になり、まるでバスケットを運転しているかのように曲げます。
胃脂肪を取り除くための食事療法
簡単な食事療法によって胃脂肪を取り除くこともできます。
– 食事の前に適量の水を飲む。
– 緑茶を飲むと、胃にたまった脂肪が燃えます。
ゆで生姜とシナモンを食べることは胃脂肪からあなたを救います
– 緑豊かな当局は、満腹感があるので脂肪の蓄積を防ぎます。
– ゆっくりと食事を食べ、飲み込むスピードを速めないでください。
