身長に対する健康的な体重
身長に対する健康的な体重が何かを決定するための公的基準は非常に少ないですが、ボディマス指数（BMI）を使用して身長に対する適切な体重を決定することができます。 例えば、約（1.75）メートルの長さが（71-77）kgを超えてはならない場合、男性の理想的なボディマス指数は約22であり、女性の理想的なボディマス指数は、それは例えば長さが約1.62メートルであれば、それは約21です、55キロを超えてはいけません。
ボディマスインデックス方程式
BMIは、次の式でメートル単位の長さの適切な重さを測定するように計算できます。
ＢＭＩ ＝ ｋｇ ／ ｃｍで表した体重（メートルでの高さ×メートルでのｃｍ）。
次の式によって、ポンドシステムの長さに対する適切な体重を測定するためにBMIを計算できます。
肥満度指数＝体重（ポンド）／ ［長さ（インチ）×高さ（インチ）］×７０３。
理想的なBMI
CDC（疾病管理予防センター）は、BMIを使用して身長の適切な体重を次のように判断します。
- 最小重量未満（極薄）：ボディマスインデックスが18.5未満。
- 自然重量：18.5から24.9のBMI。
- 低い体重増加：25.0から29.9までのBMI。
- 体重に上限を加えたもの：ボディマス指数30以上。
クラスタポインタ方程式を使用することの欠点
それは健康的な体重に影響を与える可能性があるすべての変数を考慮していないため、長さの適切な体重を決定するために質量指数を使用することには不利な点があります。 例えば、高齢者では脂肪は若い大人よりも自分の体に蓄えられ、女性は男性よりも脂肪を蓄える。アスリートの筋肉も体重の増加に寄与することがある。
骨の幅が大きい場合、長さのために体重が重くなることを言及する価値があります、そして、これは16.5以上の手首周囲を持つ女性のために、手首周囲を測定することによって決定できます手首の円周の場合、彼らは19センチメートルの高さを持っています。 これによりBMIも増加します。
