それは何ですか？
血圧には2つの要素があります。
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収縮期血圧 先頭の数字です。 それは、体の残りの部分に血液を送り出すときに心臓が生成する圧力を表します。
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拡張期圧 下の番号です。 心拍間の血管の圧力を指します。
血圧は、ミリメートル（mmHg）単位で測定されます。 したがって、血圧は、例えば、120 / 80mmHgとして表される。
高血圧は、これらの数字の一方または両方が高すぎると診断される。 高血圧は高血圧とも呼ばれます。
血圧は以下のように分類されます：
ノーマル： 120/80 mmHg未満
高血圧前： 120/80〜139/89 mmHg
ステージ1の高血圧： 140/90〜159/99 mmHg
ステージ2の高血圧： 160/100 mmHg以上
通常、収縮期血圧は年齢とともに増加します。 しかし、60歳以降、拡張期血圧は通常低下し始める。
Prehypertensionはまだ病気ではありません。 しかし、それはあなたが高血圧を発症するリスクが高いことを意味します。
高血圧は頭痛や鼓動などの症状を引き起こすことがありますが、症状をまったく引き起こさないことがよくあります。
なぜ高血圧が心配ですか？ 高血圧が何らかの症状を引き起こさない場合でも、次のような多くの臓器に黙って損傷を与える可能性があるためです。
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脳
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目
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ハート
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腎臓
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体全体の動脈
あなたは突然大きな病気に冒されるまで、サイレント高血圧があなたの体にしていたダメージを認識しないかもしれません。 例えば、高血圧症は心臓発作、脳卒中、腎不全のリスクを増加させます。
症状
通常、高血圧は症状を直接引き起こさない。 血圧が非常に高い場合、次のようなことが起こります。
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頭痛
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めまい
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疲労
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耳鳴り
診断
高血圧症の診断は血圧の読みに依存する。 したがって、血圧を慎重に測定することが不可欠です。
正確な血圧測定を得るには：
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あなたの血圧を得る前に、少なくとも1時間以下のことを避けてください：
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激しい運動
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喫煙
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食べる
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飲むカフェイン飲料
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読書をする前に少なくとも5分間は座ってください。
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あなたの血圧が測定されている間は話をしないでください。
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2回の測定値を記録し、平均しなければならない。
あなたの血圧が高い場合、あなたの医者は、あなたの目、心臓、および神経系を調べて、高血圧からの損傷の証拠を探すべきです。
そのようなエビデンスがない場合は、少なくとも2つ以上の血圧測定に戻る必要があります。 医師が高血圧症を診断しなければなりません。 これは、単一の高い読書が誰にも起こることができるからです。
あなたが高血圧と診断された場合、他の検査で臓器の損傷をチェックします。 これらのテストには、
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腎機能をチェックするための血液検査
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探す心電図（EKG）：
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心筋の肥厚
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不規則な心臓リズム
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探す胸部X線：
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心臓の拡大
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心不全による肺の流体蓄積
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防止
高血圧を防ぐには：
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定期的な有酸素運動をする
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塩とアルコール飲料の摂取を制限する
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果物や野菜が豊富で、飽和脂肪が少ない食事を食べる
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喫煙を避ける
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望ましい体重を維持する
高血圧症は、心臓発作や脳卒中のリスクを増加させます。 したがって、冠動脈疾患のリスクファクターを変更することが重要です。 上記のアクションに加えて、以下を行う必要があります。
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喫煙をやめる
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あなたの高いLDL（悪い）コレステロールを減らす
あなたは、ライフスタイルの変化だけであなたの高血圧を治すことができるかもしれません。
処理
生活習慣の変化によって高血圧を適切にコントロールできないことがあります。 この場合、投薬が必要になります。
抗高血圧薬には以下が含まれます：
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利尿薬
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ベータ遮断薬
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ACE阻害剤
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アンジオテンシン受容体遮断薬
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カルシウムチャネルブロッカー
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アルファ遮断薬
糖尿病、腎臓病または心臓の問題を有する人々は、高血圧の合併症のリスクが高い。 結果として、彼らは通常、薬でより積極的に治療されます。
プロフェッショナルに電話するとき
成人は少なくとも数年ごとに血圧を測定する必要があります。
血圧が120/80 mmHgより高い場合は、定期的な予定を医師に依頼してください。 あなたの血圧をより定期的に監視してください。 将来の問題を防ぐためにライフスタイルを変更する方法についてアドバイスを受けてください。
予後
高血圧の予後は、
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あなたがそれを持っていた時間
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それはどれほど厳しいですか？
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合併症のリスクを高める他の状態（糖尿病など）がある場合は、
高血圧症は、症状がなくても予後不良につながります。
高血圧が適切に治療される場合、予後はずっと良好です。 ライフスタイルの変化と薬の両方が血圧をコントロールできます。
