ハンマーテー

それは何ですか？

各足の最小4つのつま先には、指のように2つの関節で接続された3つの骨セグメントがあります。 ハンマートゥーは、1つ以上の小さなつま先が第1のセグメントと第2のセグメントとの間の接合部に曲がりを生じ、つま先の先端が下向きになり、ハンマーまたは爪のように見える変形である。 第2のつま先が最も頻繁に冒される。

ほとんどのハンマーは、長時間に渡ってぴったりとフィットする、窮屈な、またはハイヒールの靴を履くことによって引き起こされます。 うまく収まらない靴は、つま先をひっくり返して、つま先を圧迫して下にカールさせることができます。 この状態は、第2のつま先が第1のつま先よりも長い場合、または足の弓が平坦である場合に、より起こり得る。 ハンマーゼーも出生時（先天性）に存在することがあります。 ハンマートゥーはまた、つま先の側面で時々発達するノービーバンプであるバニオンによって引き起こされる可能性があります。 バニオン（bunion）は、大きなつま先を他のつま先に向かって曲げる。 つま先が大きくなると、小さな足指が重なり合うことがあります。 時折、ハンマートゥーは足指関節の関節炎に引き継がれるか、または引き起こされる。

つま先が長時間ハンマー・トゥ・ポジションに留まっていると、足の上の腱は全長に伸ばされていないため時間がたつにつれて締め付けられます。 最終的に、靴が履かれていなくても、つま先が曲がったままになるように腱が十分に短くなります。

症状

ハンマートゥーの症状は次のとおりです。

• カーリングトー

• 足のつま先やボールの痛みや不快感、特につま先が下に伸びているとき

• 罹患した足の上または下の皮膚を肥厚させて、トウモロコシまたはカルスを形成させる

• 快適な靴を見つけるのが難しい

初期段階では、ハンマーは明らかではありません。 頻繁に、爪のようなつま先の形を除いて、ハンマートゥーはいかなる症状も引き起こさない。

診断

ほとんどの医療従事者は、つま先と足を調べるだけで、ハンマートゥーを診断できます。 足のX線はハンマートゥーを診断するためには必要ありませんが、関節炎（慢性関節リウマチなど）やハンマートーを引き起こす可能性のある障害の兆候を探すのに役立つ場合があります。 変形したつま先が非常に痛い場合、医師は液体サンプルを針で関節から引き抜くことを推奨することがあります。液体は感染症や痛風（結晶沈着による関節炎）の徴候を検査できます。

期待される期間

治療されない限り、ハンマートゥーは永久的です。

防止

ハンマートゥーのほとんどの症例は、適切にフィットする靴を着用し、足指に十分な余裕を与えることで防ぐことができます。 いくつか推奨されるガイドラインは次のとおりです

• 尖ったか狭いつま先で靴を避けてください。

• あまりにもタイトすぎたり短すぎる靴は避けてください。

• つま先を前方に押すことができるハイヒールの靴を避けてください。

• 靴が痛い場合は、それらを着用しないでください。

• ワイドまたはボクシーなつま先で靴を選ぶ。

• あなたの最長のつま先よりも半インチ長い靴を選んでください。

ハンマートーの始まりの兆候に気づいた場合は、つま先にやさしい靴を履き、足を平らにしたり、毎日足を温かい水に浸したり、つま先や足首を伸ばすなどして、腱を締め付けるのを防ぐことができます あなたのつま先を指している。

フットエクササイズは、腱の柔軟性を維持または回復するのにも役立ちます。 1つの簡単なエクササイズは、小さなタオルを床に置き、つま先だけを使って持ち上げることです。 あなたはまた、あなたのつま先でカーペットで把握するか、あなたのつま先を繰り返し上下にカールすることができます。

処理

ハンマートゥーを治療するには、つま先をまっすぐにし、つま先の腱を再び柔軟にし、問題が戻らないようにする。 いくつかの簡単な治療法には以下が含まれます

• つま先部分をまっすぐに保ち、足の腱を引き伸ばす

• 店頭のパッド、クッション、ストラップを使用して不快感を減らす

• 足の腱をリラックスさせるためにつま先をエクササイズする（理学療法士とのセッションは、足の運動を開始するのに役立ちます）

• 適切にフィットし、足を伸ばす余裕が十分にある靴を着用する

つま先が硬くて恒久的に曲がった先進的なケースでは、つま先を手術でまっすぐにすることができます。 手術の1つのタイプは、つま先が平坦になるようにつま先の骨の小さな部分を除去することを含む。 ハンマートゥー用の外科手術は、通常、美容処置として分類される。 美容院の足の手術は、痛みや麻痺などの合併症を生じることがあるので、適切に適合する靴で問題を治療する方が良いでしょう。

プロフェッショナルに電話するとき

あなたの足指または足の痛みが数日以上続く場合は、医療従事者との約束をしてください。 あなたのつま先の1つ以上がカールし始める場合、あなたの医者またはpodiatrist（足の医者）に早漏を避けるために議論するためにhammertoeを避けてください。 既にハンマートゥーを持っていて、それが気になる場合は、評価のために医療従事者に電話してください。

あなたが糖尿病を患っており、つま先や足の痛みや爪先の問題（ハンマーやコーンを含む）を経験した場合は、医師に速やかに感染や皮膚の合併症を避けるようにしてください。

予後

ハンマートゥーは、しばしば無害で痛みのない状態です。 つま先が永久にカールするかもしれませんが、ハンマートゥーは、ぴったりの靴を見つけるのが難しい時以外は、長期的な問題を起こすべきではありません。 ハンマートゥーが治療され、予防措置が守られれば、状態は回復してはならない。 靴を締め付けたり締め付けたりすると、ハンマートゥーが戻ることがあります。