乾燥肌

それは何ですか？

正常な皮膚は、その含水量のために柔らかく、しなやかな質感を有する。 皮膚が柔らかく柔軟で「正常」と感じるためには、その最上層に最低10％の水が含まれている必要があります。理想的には20％〜35％の水が必要です。

皮膚の外層を水分から守るために、皮脂腺は皮脂と呼ばれる油状物質を生成します。 皮脂は、脂肪酸、糖、ワックス、および他の天然の化学物質の複雑な混合物であり、水分の蒸発に対する防御障壁を形成する。

皮膚に十分な皮脂がない場合、水分を失い、乾いたように感じます。 環境要因によって水分がより多く蒸発し、皮脂が水分を失うのを防ぐことができれば、皮膚は収縮して裂けます。

乾燥皮膚はまた、キセロシスと呼ばれ、現代社会において非常に一般的な問題であり、すべての年齢の人、幼児に影響を与える。 米国では、乾燥した肌の大部分の症例は、次の要因の1つ以上に関連しています。

• 皮脂の減少 – これは、皮膚の皮脂腺の数と活動が年齢とともに減少する傾向があるため、高齢者の要因となることが多い。

• 既存の皮脂の損失 – これは、通常、過度の入浴やシャワー、肌の過度の洗い流し、皮脂の保護層を溶解する過酷な石けんなどのライフスタイルの要因によって引き起こされます。 いくつかのケースでは、結果は全身の乾燥した肌であり、特に1日に数回シャワーを浴びるスポーツ選手の場合に顕著である。 他のケースでは、乾いた肌は手だけに影響を与えます。例えば、医療従事者、食品ハンドラー、家庭用洗剤、おむつお子様のお母さん、頻繁に手を洗う人などです。

• 水分損失を増加させる環境条件 – 極端な環境条件は、皮膚の自然保護バリアを圧倒し、水分を蒸発させる可能性があります。 これは、日焼けした砂漠の気候に住む人々、特に米国南西部の一部で乾いた肌の重要な理由です。 過度に乾燥した室内空気も、特に北風では強制空気加熱システムを使用する人々の乾燥肌や「冬のかゆみ」を引き起こす可能性があります。 野外選手の間では、風や太陽に頻繁に曝されると水が皮膚から蒸発し、表面がかゆくて乾燥します。 プール水の化学成分は実際に皮膚から水分を引き出すので、スイマーでも乾燥した肌を得ることができます。

乾いた肌は、糖尿病や皮膚アレルギー（アトピー性皮膚炎）の人々の共通の問題です。 まれに、甲状腺機能低下症、腎不全またはシェーグレン症候群の症状でもあります。 加えて、乾燥した皮膚は、投薬の副作用、特に皮膚に適用されるアクネ製品として時々開発される。

症状

時には、乾燥した肌の唯一の症状はかゆみですが、ほとんどの人は、肌が薄く、通常よりもわずかに皺があることに気付きます。 乾燥した肌の症状は、冬の間に悪化することがあります。特に、暖かい空気が乾燥している室内に多くの時間を費やしている場合。

診断

複雑でない乾燥肌のほとんどの場合、自分で診断することができます。 あなたの通常のスキンケアルーチンを調べることから始めてください。 お肌の保護皮脂を洗い流すかもしれない長い湯やシャワーを頻繁に飲みますか？ あなたは一日に数回シャワーを浴びますか、または激しい石鹸で皮膚の表面をこすりますか？ 手洗いが頻繁に必要な仕事をしていますか？

次に、屋内外での環境リスク要因を調べます。 乾燥した砂漠の気候に住んでいますか？ 加湿器なしの暖房のある部屋では、通常、室内で冬季を過ごしますか？ 屋外に出るときは、露出した表面に適切な衣類や日焼け止めを付けて皮膚を保護しますか？ 最後にモイスチャライザーを使用したのはいつですか？

期待される期間

あなたの肌を適切に世話し始めると、乾燥した肌のかゆみやかゆみは1〜2週間で改善するはずです。 多くの場合、良いモイスチャライザーは、あなたの肌をより柔らかくして、ほんの数分で肌に見せ始めます。

適切な注意を払わなければ、乾燥した皮膚は慢性の問題となり、皮膚の肥厚、ひび割れおよび出血につながる可能性があります。 これにより、皮膚感染のリスクが増加する可能性があります。

防止

以下の手順で乾いた肌を防ぐことができます：

• 高脂肪含量またはグリセリンを含む無香料の石鹸を使用して、暖かい（温かではない）水を浴びてください。 スクラブを避けてください。

• アスリートであれば、運動やゲームの後すぐにシャワーを浴びてください。 丈夫な “ジム”ブランドが強すぎるかもしれないので、温かい水を使用し、自分のマイルドな石鹸を持参してください。

• あなたがお風呂やシャワーを終えたら、すぐに乾燥してすぐにモイスチャライザーをかけてください。 無香りの保湿ローションは簡単に塗布でき、肌の潤いを保ちます。

• 屋外で遊ぶときは露出した肌を覆います。 暑い日やゲームのために保護服を着ることができない場合は、モイスチャライザーを使って日焼け止めを塗ってください。 あなたがスイマーであり、乾燥した肌に問題がある場合は、プールに入る前に軽い石油ゼリーの層を塗ります。 あなたがプールから出ているときにシャワーを浴びて、すぐに乾燥させ、直ちにモイスチャライザーをかける。

• 冬季に室内空気が乾燥している場合は、加湿器を使用して湿度を上げてください。

• 必要に応じて、グリセリン、尿素、ピログルタミン酸、ソルビトール、乳酸、乳酸塩またはアルファヒドロキシ酸の少なくとも1つを含むモイスチャライザーを適用します。

• これらの製品は皮膚を乾燥させる可能性があるため、発汗抑制剤や香水の過度の使用は避けてください。

処理

乾燥した肌のシンプルなケースがある場合は、まず予防セクションに記載されている提案を試してください。 乾燥した肌が持続する場合は、医師の診察室に相談してください。

プロフェッショナルに電話するとき

あなたが持っている場合は、プライマリケアの医師または皮膚科医（皮膚の問題を専門とする医師）に電話してください：

• 非処方処置に反応しない乾燥した皮膚

• あなたの仕事や睡眠の能力を妨げる重度のかゆみ

• 裂けたり、出血したり、赤くなったり、腫れたり、痛い

予後

全体的に予後は優れています。 あなたはしばしば、生活習慣にいくつかの簡単な変更を加えることによって乾燥した肌を予防することができます。 乾燥した肌が発達すると、多くの鎮静効果があります。 ほとんどのものは処方箋なしで購入することができます。