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バイオフィードバック

バイオフィードバック

それは何ですか？

バイオフィードバックは、心拍数、筋肉の緊張、呼吸、汗、皮膚温度、血圧、さらには脳波などの身体機能の自動制御を教えようとします。 これらの機能をコントロールすることによって、あなたの病状を改善し、慢性的な痛みを和らげ、ストレスを軽減したり、身体的または精神的パフォーマンスを向上させることができます。

バイオフィードバックトレーニング中、身体に取り付けられたセンサーは、あなたの脈拍、皮膚温度、筋肉の調子、脳波のパターンまたは他の生理機能の変化を検出します。 これらの変化は、生理学的変化が起こったことを知らせるビデオ画面上の音、点滅する光、およびパターンの変化を信号に誘発する。 徐々に、あなたのバイオフィードバック・セラピストの助けを借りて、あなたの体の自動身体機能を意識的に制御することによって信号を変えることを学ぶことができます。

それは何のために使用されている

バイオフィードバックは様々な健康問題を治療するために使用されてきましたが、ほとんどの場合、それが正常に機能するという科学的証拠はほとんどありません。 ただし、例外があります。 複数の研究は、バイオフィードバックが、尿失禁、糖尿病性尿失禁、および肛門の筋肉の問題によって引き起こされる過剰な筋肉収縮および便秘に関連する肛門疼痛に有効であることを示している。 ますます、バイオフィードバックは他の条件においても研究され、肯定的な結果が得られている。 これらにはレイノー現象、緊張性頭痛、線維筋痛が含まれます。

それが機能する限られた証拠にもかかわらず、バイオフィードバックは以下の治療に使用されています：

  • 慢性の痛み

  • 顎下顎関節（TMJ）障害

  • 便秘を含む消化器疾患

  • 失禁（尿糞便と糞便の両方）

  • 高血圧（高血圧）

  • 異常な心臓リズム（心臓不整脈）

  • アルコール中毒を含む中毒

  • てんかん

  • 麻痺および特定の運動障害

  • 脊髄損傷

  • 睡眠障害

  • 月経前症候群（PMS）

  • ベッドウェッティング（夜尿症）

  • 注意欠陥障害（ADD）および注意欠陥多動障害（ADHD）は、

  • パニック障害

  • 不安障害

準備

バイオフィードバックを試みる人には、いくつかの準備が役立ちます。 この準備には、

  • あなたが開始する前にプロセスの一般的な概念を持っているように、バイオフィードバックについて読む

  • あなたのバイオフィードバックのコースを完了するために必要な時間と労力を費やす意欲がある

あなたの医師があなたをバイオフィードバックのためのセラピストに紹介する場合、セラピストは医師に連絡して、治療を開始する前にあなたの病歴と現在の健康上の問題について話し合うでしょう。

あなたの医師があなたにバイオフィードバック・セラピストを紹介していないが、バイオフィードバックを試みたい場合は、先ず医師に相談してその状況について話し合ってください。 これはあなたの特定の健康問題の治療として、バイオフィードバックに関するあなたの医師の考えを聞く機会を与えます。 それはあなたの医者にあなたが使用している治療のより完全な画像を与えるのにも役立ちます。

バイオフィードバック療法やその他の代替療法を開始する前に、米国食品医薬品局（FDA）は、あなたのセラピストの資格、経験、認定を確認することを提案しています。 また、治療費とその保険がカバーしているかどうかを調べてください。

それはどのように行われた

バイオフィードバックは、あなたのセラピストと動機づけ、時間、努力、練習、そして正直なコミュニケーションが必要です。 あなたのセラピストは、あなたの症状や期待、病歴、現在の薬物療法、バイオフィードバック前に試したその他の治療について話し合います。 あなたのセラピストは、あなたが達成したいと思っている結果と期待できる結果について話し合います。 あなたはバイオフィードバック装置に導入されます。

セラピストはあなたをバイオフィードバック装置に接続します。 センサーがあなたの身体の反応を検出します。 センサーのタイプは、測定されるプロセスのタイプによって異なります。 例えば、筋肉のバイオフィードバックの場合、頭、頸、顎の筋肉にセンサーがついているかもしれません。 温度バイオフィードバックの場合、センサはあなたの指先やつま先に取り付けることができます。 あなたの体の機能を制御する方法を学ぶときに、そのうちのいくつかは無意識ですが、バイオフィードバック装置は、トーン、光の点滅、またはビデオスクリーン上のパターンの変化であなたの進歩を伝えます。

あなたが必要とするセッションの数は様々です。 各セッションの終わりに、セラピストはあなたの進歩を見直し、自宅であなたが従うための練習スケジュールを概説します。 一貫した練習は、訓練を覚えて強化するのに役立ちます。

ファローアップ

あなたのバイオフィードバックセッションが終わったら、あなたが必要と思うときはいつでもセラピストのオフィスに戻ることができます。

医師の診療を受けている場合は、医師とのコミュニケーションを続け、医師に相談してください。 治療計画のすべての変更は、医師と提携して行う必要があります。

リスク

バイオフィードバックは一般的に安全な治療法です。 バイオフィードバック・セラピストのトレーニングを規制する州法はありませんが、多くのセラピストは自発的に教育、経験、プロフェッショナリズムの証としてBiofeedback Certification Institute of America（BCIA）から証明書を取得しています。

プロフェッショナルに電話するとき

医師があなたをバイオフィードバックのセラピストに紹介しても、セッションで症状が緩和されない場合は、医師に相談してください。 特定のタイプの健康問題に応じて、医師は代替の治療法を提案したり、元の診断を再考することができます。