酸逆流のためのプロバイオティクス
酸逆流はあなたの胃腸管に直結しています。 あなたの胃の酸が食道に戻ったときに起こります。 これは不快感を引き起こし、頻繁に起こると食道に損傷を与える可能性があります。
酸逆流の治療法はたくさんあります。 生活習慣の変更、薬物療法、その他の代替療法が含まれます。
プロバイオティクスはそのような療法の1つです。 プロバイオティクスは、悪い細菌が増殖するのを防ぐ良い細菌です。 悪い細菌は、病気や望ましくない症状を引き起こす可能性があります。
プロバイオティクスには多くの種類があります。 いくつかはヨーグルトのような食べ物に入っています。 他のものはサプリメントや局所クリームとしても利用できます。
彼らは多くの胃腸の病気を治療するために使用されていますが、それらが酸逆流症状に影響を与えるかどうかを判断するためにはより多くの研究が必要です。
プロバイオティクスのメリットは何ですか?
長所
- プロバイオティクスは消化を助けます。
- 彼らはあなたの体に「良い」バクテリアを提供します。
- 彼らは過敏性腸症候群を治療することがあります。
プロバイオティクスは健康である必要はありませんが、いくつかの利点があります。 彼らは消化を助け、有害な細菌から守ることができます。
彼らはまた助けるかもしれません:
- 過敏性腸症候群を治療する
- 下痢を治療する
- 特定の腸内感染の治療をスピードアップする
- 胃潰瘍の形成を防ぐ
- 膣の感染症を予防または治療する
- 尿路感染症の予防または治療
- 風邪やインフルエンザを予防または治療する
プロバイオティクスは、ヨーグルトなどの乳製品に含まれています。 それらはサプリメントとしても取ることができます。
プロバイオティクスが酸逆流に影響を与えるかどうかを判断するためには、より多くの研究が必要です。
リスクと警告
短所
- プロバイオティックサプリメントはメーカーによって異なる場合があります。
- それらは、米国食品医薬品局によって規制されていない。
- 基礎症状がある場合は、使用する前に医師に確認する必要があります。
ほとんどの人は、有害な副作用を経験することなく、プロバイオティクスを摂取したり、消費したりすることができます。 軽度のガスや膨満感を含む軽微な副作用を経験する人もいます。
根本的な条件がある場合、プロバイオティクスは健康ではないかもしれません。 慢性的な病気や重度の病気の治療を受けている場合は、使用前に医師に相談してください。 高齢の成人および弱い免疫系を有する人々は、プロバイオティクスをレジメンに加える前に、彼らの医者と話すべきである。
プロバイオティクスは栄養補助食品であるため、米国食品医薬品局によって規制されていません。 つまり、麻薬などの徹底的な検査を受ける必要はありません。 プロバイオティックサプリメントの内容はメーカーによって異なる場合がありますので注意してください。 ご質問やご懸念があれば医師にご相談ください。
酸逆流のための他の治療
あなたは様々な方法で酸逆流を治療することができます。 最初のアプローチは、あなたのライフスタイルを変えることです。 これも:
- 体重を減らす
- より小さな食事を食べる
- 特定の食品や飲料を避ける
- 禁煙
- アルコール消費の監視または回避
- 就寝前に少なくとも2時間食べる
- あなたのベッドの頭を高くして寝る
- ゆるい服を着て
酸逆流のための食糧には、スパイシーな食物、脂肪質の食物、酸性度の高い果物や野菜が含まれます。 コーヒーや紅茶などのカフェイン飲料もまた、酸逆流を引き起こす可能性があります。
また、店頭や処方薬を使って症状を助けることができます。 これには、制酸剤、H2ブロッカー、プロトンポンプ阻害剤が含まれます。 これらの薬剤は酸を中和または抑制することができる。
慢性の酸逆流症例は、手術で治療する必要があるかもしれません。 これは、下部食道括約筋を修復し、食道への将来の損傷を防ぐことができる。
あなたが今できること
酸逆流は成人の一般的な状態です。 まれな酸逆流は、生活習慣の選択や市販薬でコントロールすることができます。 あなたの活動レベルを上げたり、アルコール消費量を監視したり、食事を減らしたりすることは、ときどき逆流する症状を軽減するのに役立ちます。
プロバイオティクスを試してみる場合は、次のことを覚えておいてください。
- ヨーグルトのようなプロバイオティックな食べ物を拾いましょう。
- ブランドごとに成分が異なる可能性があるため、すべてのサプリメントラベルをお読みください。
- 異常な副作用が起き始める場合は、使用を中止してください。
医師は酸逆流のより深刻な症例を治療する必要があります。 頻繁な酸逆流を経験した場合、または治療でも症状が持続する場合は、医師にご相談ください。 あなたの医師は、適切な治療計画を立てるためにあなたと協力することができます。