どのような寒さとの違いは何ですか？
インフルエンザ？
風邪やインフルエンザは、最初は非常によく似ているかもしれません。 彼らは確かに両方の呼吸器疾患であり、同様の症状を引き起こす可能性があります。 しかし、異なるウイルスがこれらの2つの状態を引き起こし、症状が次第に2つの症状を区別するのに役立ちます。
寒さとインフルエンザの両方は、いくつかの共通の症状を共有します。 いずれかの病気の人々は、しばしば以下のことを体験します
- 鼻水や鼻水
- くしゃみ
- 体の痛み
- 一般的な疲労。
原則として、インフルエンザの症状は寒い症状よりも重症です。
2つの明確な違いは、どれほど深刻であるかです。 風邪はめったに追加の健康状態や問題を引き起こすことはありません。 しかし、インフルエンザは副鼻腔炎や耳感染、肺炎、敗血症の原因となることがあります。
あなたの症状が風邪やインフルエンザの症状かどうかを判断するには、医師に相談してください。 あなたの医師は、あなたの症状の後ろにあるものを特定するのに役立つ検査を行います。
あなたの医者が寒さを診断する場合、あなたの症状を治療する必要があるのは、ウイルスがそのコースを実行する機会を得るまでです。 これらの治療には、店頭販売（OTC）の冷医薬品の使用、水分の摂取、および十分な休息の取得が含まれます。
インフルエンザにかかっている場合は、ウイルスのサイクルの早い段階でOTCインフルエンザの薬を服用すれば恩恵を受ける可能性があります。 休息と水分補給は、インフルエンザを患っている人にとっても非常に有益です。 一般的な風邪のように、インフルエンザは体の中を歩くだけの時間が必要です。
風邪の症状は何ですか？
冷たい症状は、通常、表示されるまでに数日かかります。 寒さの症状は、まれに突然現れます。 寒さとインフルエンザの症状の違いを知ることで、あなたの状態をどのように治療するか、医師に診てもらう必要があるかどうかを判断するのに役立ちます。
鼻の症状には以下のものがあります：
- 混雑
- 副鼻腔圧
- 鼻水
- 鼻詰まり
- 臭いや味の喪失
- くしゃみ
- 水分鼻分泌物
- あなたの喉の後ろにある鼻炎
頭の症状には以下が含まれます
- 水分の多い目
- 頭痛
- 喉の痛み
- 咳
- 腫れたリンパ節
全身の症状には以下が含まれる：
- 疲労や一般的な疲れ
- 寒気
- 体の痛み
- 低悪性度の発熱
- 胸の不快感
- 深呼吸困難
大人のための冷たい救済
あなたが寒さの症状を経験しているなら、あなたは救済を探している可能性が高いです。 コールド・トリートメントは2つの主なカテゴリーに分類されます。
店頭販売（OTC）医薬品
風邪のために使用される最も一般的なOTC薬には、うっ血除去薬、抗ヒスタミン薬、および鎮痛薬が含まれる。 一般的な「冷たい」医薬品には、これらの医薬品の組み合わせが含まれることがあります。 あなたが1つを使用している場合は、ラベルを読んで、何を取っているのかを理解して、誤って1つのクラスの薬よりも多くを取らないようにしてください。
ホームの救済
寒さのための最も効果的で一般的な家庭の救済策には、塩水、睡眠、水分補給などがあります。 いくつかの研究は、エキナセアのようなハーブが風邪の症状を軽減するのに効果的であるかもしれないことを示している。 これらの治療は、風邪を治癒または治療しない。 代わりに、症状の緩和と管理が容易になります。
高血圧がある場合は、OTCの冷製薬を服用する前に医師に相談してください。 高血圧を抱える人々のほとんどは、これらの薬を服用することができます。 しかし、一部のうっ血除去薬は血管を狭くすることによって機能します。 これはあなたの血圧を上昇させる可能性があり、すでに血圧の問題がある場合、薬はあなたの状態を複雑にする可能性があります。
子供のための冷たい救済
米国食品医薬品局（FDA）は、4歳未満の小児にはOTC風邪薬を服用させることを推奨していません。 医師の中には、この勧告を6歳まで伸ばす人もいます。ご不明な点がありましたら、お子さんの医師に相談してください。
これらの家庭の救済策で子供の寒さの症状を緩和します：
残り ：風邪をひいている子供は、通常よりも疲労感があり過敏かもしれません。 寒さが解消されるまで、彼らは学校から帰宅して休ませましょう。
ハイドレーション ：風邪をひいている子どもたちは、大量の体液を得ることが非常に重要です。 風邪はそれらを素早く脱水することができます。 彼らは定期的に飲んでいることを確認してください。 水は素晴らしいです。 お茶のような温かい飲み物は、喉の痛みのような二重の義務を引き出すことができます。
フード ：風邪をひいた子供たちはいつものように空腹感がないかもしれないので、カロリーと体液を与える方法を探してください。 スムージーとスープは2つの素晴らしい選択肢です。
ソルトガル ：彼らは最も楽しい経験ではありませんが、暖かく塩辛い水でうがいをすると、痛い喉が気分を良くすることがあります。 生理食塩水の鼻スプレーは、鼻の詰まりを解消するのにも役立ちます。
暖かいお風呂： 暖かいお風呂は時には風邪に似た軽い痛みや痛みを和らげるのに役立ちます。
風邪薬のオプション
6歳以上の成人および小児のための最も一般的なOTCの冷製薬には、うっ血除去薬、抗ヒスタミン薬および鎮痛薬が含まれます。
うっ血除去剤は、鼻のうっ血や詰まりを緩和するのに役立ちます。 抗ヒスタミン剤はくしゃみを防ぎ、鼻水を緩和します。 痛みの緩和剤は、時には風邪に伴う一般的な身体の痛みを緩和します。
OTC風邪薬の最も一般的な副作用は次のとおりです。
- めまい
- 脱水
- 乾燥口
- 眠気
- 吐き気
- 頭痛
これらの薬は症状の緩和に役立ちますが、あなたの寒さの治療や短縮はしません。
以前に高血圧と診断された場合は、OTCの冷製薬を使用する前に医師に相談してください。 特定の薬剤は、血管を狭くし血流を減らすことによって症状を和らげるのに役立ちます。 高血圧がある場合、体内の血流に影響を与える可能性があります。
より幼い子供はこれらの薬を受けてはいけません。 風邪薬の過度の副作用は、より若い子供に深刻な問題を引き起こす可能性があります。
寒さの診断
寒さを診断することはめったにあなたの医者の診察室に行く必要はありません。 寒さの症状を認識することは、しばしば自分を診断するために必要なすべてです。 もちろん、約1週間後に症状が悪化または持続する場合は、医師に相談する必要があります。 あなたは実際にインフルエンザや咽頭咽頭などの別の問題の症状を示しているかもしれません。
あなたが寒い場合は、約1週間から10日間でウイルスが出ると期待できます。 インフルエンザがある場合、このウィルスは完全に消えるまでには同じ時間がかかるかもしれませんが、5日後に症状が悪化したり、1週間で消失していない場合は別の症状が発生する可能性があります。
あなたの症状が風邪やインフルエンザの結果であるかどうかを決定的に知る唯一の方法は、医師に一連の検査を実施させることです。 寒さやインフルエンザの症状や治療法は非常に似ているため、診断はあなたの回復にもっと注意を払っているかどうかを確認するのに役立ちます。
寒さはどれくらい続くの？
一般的な風邪は、あなたの上気道のウイルス感染です。 ウイルスは抗生物質で治療することはできません。 ほとんどの場合、寒さのようなウイルスはコースを実行するだけです。 感染症の症状を治療することはできますが、実際に感染自体を治療することはできません。
平均的な風邪は7〜10日間続きます。 あなたの全体的な健康状態に応じて、より多くの、またはより少ない時間の症状があるかもしれません。 例えば、喫煙者や喘息患者は症状が長くなることがあります。
あなたの症状が7~10日後に緩和または消失しない場合は、医師の診察を受ける必要があります。 去ることのない症状は、インフルエンザや咽頭咽頭などのより大きな問題の徴候となります。
事実またはフィクション：寒さを与え、熱を飢えさせる
「寒さ、飢え、熱」のような古い妻たちの物語は、世代から世代に伝わってきます。 その声明は、病気の時にあなたの体を飢えさせることが実際にはそれを「暖かく」するのに役立つかもしれないという16世紀の考えから来ています。同じ哲学が示唆した食べ物を避けて、
今日、医学的研究では、「寒さを食べ、熱を養う」という諺が示唆されています。あなたの体が寒さのような感染症と戦っているときは、あなたがうまい時よりもはるかに多くのエネルギーを使います。 したがって、より多くのエネルギーが必要です。
エネルギーは食糧に由来します。 あなたの体にできるだけ早くウイルスを蹴るのに十分なエネルギーがあるように、寒さを食べる必要があるのは理にかなっています。 寒さがあなたの味覚を損なう可能性があるので、食事をスキップするように誘惑されるかもしれません。 しかし、あなたの体に十分なエネルギーがあるように食べ続けてください。
熱がある場合は、食べることも避けてください。 発熱は、あなたの体の免疫システムがバグを打ち負かすために戦っている兆候です。 熱があなたの体の自然温度を上昇させ、代謝も増加します。 より速い代謝はより多くのカロリーを燃やす。 熱が上がるほど、体に必要なエネルギーが増えます。 寒さの場合と同様に、過熱症の言い訳として熱を使用しないでください。 あなたは正常に食べる必要があるので、あなたの体はバグと戦うために十分なエネルギーを得ます。
私が風邪をひいた場合、どんな食べ物を食べるべきですか？
あなたが病気になっても、食べる気がしないかもしれませんが、あなたの体にはまだ食べ物のエネルギーが必要です。 次の食品は、あなたの寒さの回復に役立ちます。
チキンヌードルスープ
塩辛いスープは、あらゆる種類の病気の古典的な「治療」です。 それは特に風邪のために素晴らしいです。 暖かい液体はあなたの洞を開くのを助けるのに良いので、より簡単に呼吸ができ、スープの塩は刺激された喉の組織を緩和することができます。
温かいお茶
お茶のような温かい飲み物は風邪のために大変です。 咳を吹き飛ばすために蜂蜜を加える。 ショウガのスライスはまた、炎症を軽減し、混雑を緩和することができる。 あなたはコーヒーを飲むべきではありません。 カフェインは薬を妨げることがあり、脱水のリスクを高める可能性があります。
ヨーグルト
ヨーグルトは、あなたの腸の健康を高めることができる何十億もの健康な細菌を含んでいます。 あなたの腸の中に健康な微生物を持つことは、あなたの体が寒さを含む任意の数の病気や状態と戦うのを助けることができます。
アイスキャンディー
紅茶のように、ポップシクルは麻痺を助け、喉の痛みを緩和するのに役立ちます。 低糖品種を探したり、ヨーグルト、フルーツ、ナチュラルジュースであなたの “スムージー”ポップを作ってください。
あなたが寒い時に覚えておくべき最も重要なことは、水分を保つことです。 水や温かいお茶を定期的に飲む。 寒さから回復している間は、カフェインとアルコールを避けてください。 どちらも寒さの症状を悪化させる可能性があります。
寒さの予防
風邪は非常に軽いですが、不便であり、確かに悲惨なこともあります。 インフルエンザのように風邪を予防するワクチンを手に入れることはできません。 しかし、あなたは寒い季節にいくつかの重要なことをして、ウイルスの1つを拾うのを避けることができます。
寒さの予防のための4つのヒントは次のとおりです
手を洗いなさい。 昔ながらの石鹸と水は、病原菌の拡散を防ぐ最善の方法です。 シンクに行けないときは、抗菌ゲルとスプレーを最後の手段として使用してください。
あなたの腸を世話してください。 ヨーグルトのようなバクテリアが豊富な食品をたくさん食べるか、毎日のプロバイオティクスの補足を取る。 あなたの腸内細菌のコミュニティを健康に保つことは、あなたの全体的な健康を助けることができます。
病気の人を避けてください。 これは、病気の人が仕事や学校に来てはならない理由の1つです。 オフィスや教室などの狭い場所で細菌を共有するのはとても簡単です。 誰かが気分が悪いことに気がついたら、あなたの道を離れて避けてください。 手に触れてから手を洗ってください。
あなたの咳をカバーしてください。 同様に、気分が悪い場合は、周囲に人を感染させないでください。 咳を組織や咳で覆い、肘にくしゃみをして、病原菌を自分の環境に散布しないでください。
風邪の原因は何ですか？
ウイルス（しばしば寒冷ライノウイルス）は、人から人へ、または表面から人へと広がる可能性があります。 ウイルスは数日間表面に生息することができます。 ウィルスに感染した人がドアハンドルに触れると、その後数日間同じハンドルに触れる人がウィルスを拾う可能性があります。
あなたの肌にウイルスを持っていても、病気になるというわけではありません。 病気になるためには、あなたの目、鼻、または口にウイルスを広げる必要があります。
コールド・コールドのリスク要因
ある種の状態では、風邪を引いてしまうリスクが高くなります。 これらには、
時期： 寒さはいつでも起こることがありますが、秋と冬にはより一般的です。
年齢： 6歳未満の子供は風邪をひく可能性が高い。 デイケアや他の子供とのチャイルドケア環境にいる場合、そのリスクはさらに高くなります。
環境： 飛行機やコンサートなど、多くの人々の周りにいるなら、ライノウイルスに遭遇する可能性が高くなります。
妥協した免疫システム： あなたが慢性疾患を患っているか、最近病気になっている場合は、冷たいウイルスを拾う可能性が高くなります。
喫煙： 喫煙者は風邪を引くリスクが高くなります。 彼らの風邪も彼らがいるときにはより深刻になる傾向があります。
