グアバ
ナシとイチゴの両方の味を組み合わせた果実の果実の一つは、カリブ海のものと言われていて、ピンクの他のタイプがありますが、そして薄い黄色から特徴付けられます。距離はありますが、グアバの利点は何ですか？ グアバは減量に役割がありますか？
減量におけるグアバの利点
グアバはカリウムが豊富で、筋肉量の増加とより多くの脂肪の燃焼を意味します。 1つのグアバピルは、680ミリグラムのカリウムを含みます。 それはまた体重を失う可能性を高め、体によって吸収される脂肪の量を減らす食物繊維が豊富です。
グアバにはビタミン、タンパク質、ミネラルが含まれていますが、コレステロールは含まれていません。炭水化物の含有量が少なくてすむので、減量に役立ち、代謝を助け、食物の吸収を調整します。
グアバの他の利点
- グアバにはビタミンAなどのビタミンが含まれています。ビタミンAは視力を強化し維持し、白内障の出現や黄斑変性を遅らせるのに役立ちます。
- 強力な抗酸化物質であるリコピンが豊富に含まれているため、前立腺癌のリスクを軽減し、乳癌細胞の増殖も抑制します。
- そのビタミンC含有量は壊血病を治療するのに役立ちます。
- グアバは、糖尿病患者に適している糖の吸収を防ぎ、特に女性において出生率を高めます。
- 下痢の症状を軽減するのに役立ちます。
- 微生物の成長を抑制し、腸から余分な粘液を取り除くことで、バクテリアの体をきれいにするのを助けます。
- グアバは、ホルモンの産生と吸収を制御するのを助けることによって甲状腺の代謝を調整するのを助ける銅の良い源です。
- ビタミンB 3とビタミンB 6が含まれています。1つ目は血流を高め、認知能力を高め、2つ目は脳機能の効率を高め、濃度を高めます。
- 咳や風邪の治療にグアバを使用する人もいます。なぜなら、それらは結果として生じる粘液を制限し、気道、のど、そして肺の肺を浄化し、そして微生物の活動を阻害するからです。
- 血圧を下げるのに役立ちます。
- グアバは健康な肌を維持するのを助けて、そしていくつかの化粧品を妨げます。
- マグネシウムやマンガンなどの他のミネラルを含んでいます。
情報：
傷や汚れがなく、香りのよい香りが特徴のある果物を選ぶのが好ましいです。
