パイナップル
世界のさまざまな国で最も有名なトロピカルフルーツの1つはパイナップルです。美しく甘い味が特徴で、大量の液体（全重量の最大70％）を含んでいます。素晴らしいパイナップルの味は別として、体に有用で非常に栄養価の高い果物のタイプの1つです。酵母、糖、タンパク質、ブロメラインを高比率で含んでいます。パイナップルには多くの利点と用途があります。火傷の治療、浸出防止、夏の渇きと暑さの解消に役立ちます。利尿作用があり、腎臓と膀胱に砂や砂利が形成されるのを防ぐのに役立ちます。パイナップルには大量の水分が含まれています。それは減量を助けるだけでなく脂肪を燃焼させる能力も持っているので、副作用なしで完璧な体重を求めている人にとっては安全な避難所であり、人はパイナップルダイエットに従う数日間で約3〜4キロの体重を減らすことができます。
パイナップルには、銅、マンガン、ビタミンB1、B6、C、糖質、炭水化物、ナトリウムやカリウムなどのミネラル塩など、体に欠かせない栄養素が含まれています。また、脂肪燃焼に効果的な臭素も含まれています。パイナップルは人工甘味料の代替品として、甘いものの摂取量を減らし、満腹感も得られます。さらに、パイナップルには豊富な水分が含まれているため、体内の毒素を排出し、消化器系を活性化させて消化を促進し、寄生虫の駆除にも役立ちます。
パイナップルダイエットのやり方は非常に簡単でシンプルです。1日2キロのパイナップルを3日間以上食べなければならず、この短期間で総体重を2～4キロ減らすことができます。
パイナップルジュースミックス
材料
- 皮をむいた新鮮なパイナップルのスライス。
- 砂糖を加えていない天然パイナップルジュース1杯。
- 新鮮なキウイを2枚に切ります。
準備方法
ミキサーですべての材料をジュースになるまで混ぜます。ジュースは食事の30分前に摂取します。必要な結果を得るためには、このダイエット中にウォーキングをすることをお勧めします。また、糖尿病や高血圧の人はこのダイエットに従わないでください。
