一部の女性は腹部の垂れ下がりに苦しんでいるので、脂肪の領域は女性には好まれず、妊娠や出産後、あるいは体重の減少や急速な治療の結果として起こることが多く、たるむことがありますシャワーでお湯の使用による腹部、不健康な食事療法では、腹部の皮膚と筋肉の著しい緩みにつながります。 これは、女性がタイトなボディ、美しいウエスト、タイトな腹を楽しむことを妨げ、心理学に悪影響を及ぼし、自信を弱めます。
女性が彼女の腹部の望ましい外観を取り戻すために、彼女は定期的な腹筋運動を練習しなければなりません。 おなかのタックがすぐにその自然な形を回復するのを助ける材料で領域をマッサージしてください。
おなかのタック
次のいずれかの方法でおなかをしめてください。
- 車輪を動かします。地面に横になって両手を頭の後ろに置き、次に膝を曲げて2本の足を持ち上げ、左膝を右肩に丸め、次に右膝を左肩に丸めて何度か繰り返します。短期間で腹部を引き締めるために、定期的かつ迅速に「ほぼ12倍」。
- 座位運動：足の間に単純な間隔をあけてまっすぐに立ち、次に腕で座位に曲げ、次に直立スタンドに戻って12回繰り返します。
- このエクササイズは、背中に横になり、膝を曲げ、腕を体の両側面にまっすぐ伸ばし、背中の下部を持ち上げることから始め、それを元に戻す、各エクササイズで約10回繰り返す。
たるみの腹部を引き締める天然の混合物
次のような体に自然な混合物を使用して腹部を引き締めることもできます。
- 油の混合物は次の油と組み合わされる：緑茶油、カモミール油、タイム油、リング油、タンポポ油、オリーブ油およびローズマリー油。 すべての材料を混ぜ合わせてから瓶に入れます。 望ましい結果が得られるまで1日1回腹部弛緩薬。
- ジンジャーミックス：ホットジンジャーオイルとミントオイル、レモンオイルと少量の赤い酢を混ぜる。 その後、弛緩性腹部を毎日マッサージして、繰り返し腹部を引き締めます。
- グリセリン混合物：4杯のオリーブオイル、5杯のヒマシ油、2杯の皮膚用保湿剤、および半分のピン留めレモンで、3杯のグリセリンを小さな白いカボチャと混ぜる。 それからマッサージは円形の方法で緩やかに洗い流され、混合物を肌に残します。最良の結果を得るために少なくとも1時間はそれからぬるま湯で体をきれいにします。
