健康な体に健康な体があることは良いことです。体が健康であれば、健康で、適切に考えることができます。体に問題がある人は、痛みや治療の心配で頭がいっぱいになります。健康は健康な人の頭上の冠であると言われており、イスラームは人間の健康に特別な注意を払うようになり、イスラームは体と魂の完全性を共に肯定し、アルコールや薬物など、人間の健康を汚し害するものすべてを宗教から排除しました。そしてその他、預言者（アッラーから平安と祝福がありますように）の間では、健康は人々が羨む祝福の一つです。預言者（アッラーから平安と祝福がありますように）は、ムスリムに飲食やその他の事柄の管理を委ねました。そのため、彼の食事システムは、飲み物の3分の1と食べ物の3分の1、同じ3分の1を自分自身に作るというもので、また、食生活における国の綱領である預言者との間における別の話では、我々は人間である、空腹になるまで食べない、そしてもし食べても満足しない、この分野でイスラームを促したものは、人間の日々の行動における最良の指針であり、また預言者（彼にアッラーからの平安と祝福あれ）が次のように言ったことは事実である。「人の姿や外観を見ることは許されない、むしろ彼らの心と行いを見るべきだ。審判の日に彼は太った男のところに来るであろう。
体重を減らす手段としては、日常的に定期的に運動すること、食べ物や飲み物のダイエットが最も重要なことであり、食品専門家によってダイエットの状況は異なりますが、その大部分は炭水化物と糖分の可能な限りの削減と健康的な代替品の模索です。
